Sobre
Si lo que buscas es mantenerte en tu peso y línea, este es tu programa! Adquiere hábitos saludables a tu día a día, a la vez que aprendes a cómo organizar tus platos según los alimentos y fases del día. Una guía organizada de menús para 15 días y unas tablas de entrenamiento harán que, tu objetivo de cuidarte, lo consigas y te encante tu nueva rutina! Cuidarse no es sinónimo de adelgazar! Es estar sano y saludable y evitar coger esos kilos de más! Incluye: - 15 días de menú y comidas saludables para que mantengas tus resultados - 4 tablas para hacer en el gym - Tips y recomendaciones para tu día a día y notas aclaratorias. - Dieta detox de la piña - Tabla sustitutos de alimentos - Cantidades recomendables que debe llevar el plato.
También puedes unirte a este programa desde la app.
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